กินอะไรได้บ้างระหว่างจัดฟันใส? 4 อย่างที่ต้องระวังระหว่างจัดฟัน
หากจัดฟันแบบเหล็กและเรานั้นต้องสวมใส่อุปกรณ์ตลอดเวลา มีอาหารบางอย่างที่รับประทานได้ยากหรือควรหลีกเลี่ยงระหว่างจัดฟันเพราะอาหารเหล่านั้นอาจจะติดกับอุปกรณ์ได้ แต่อุปกรณ์จัดฟันใส KIYOCLEAR สามารถถอดได้คุณจึงสามารถทานอาหารได้อย่างสบายใจ
กรณีจัดฟันใสด้วย KIYOCLEAR คุณสามารถรับประทานได้ตามปกติและไม่ต้องเลือกว่าไม่ทานอะไร หรือจะมีปัญหารับประทานลำบากระหว่างจัดฟัน อย่างไรก็ตาม มีบางอย่างที่ยังต้องระวังและปฏิบัติตามเพื่อให้การจัดฟันเป็นไปตามแผนการรักษา
4 สิ่งที่พึงระวังเรื่องการรับประทานระหว่างการจัดฟันใส
อะไรที่ควรระวังเกี่ยวกับการรับประทานอาหารขณะที่จัดฟันใส?
- ถอดอุปกรณ์จัดฟันใสระหว่างมื้ออาหารหรือของว่าง
- ระมัดระวังเครื่องดื่มระหว่างใส่อุปกรณ์จัดฟัน
- ทำความสะอาดช่องปากหลังรับประทานอาหารและสวมใส่อุปกรณ์จัดฟันใส่กลับเข้าไป
- ปฏิบัติตามเวลาที่สวมใส่ อย่าลืมใส่อุปกรณ์จัดฟันหลังรับประทานอาหาร
1. การถอดอุปกรณ์จัดฟันใสระหว่างมื้ออาหาร
ควรถอดอุปกรณ์จัดฟันใสเมื่อคุณรับประทานอาหารหรือของว่าง ถ้าเศษอาหารติดอยู่ที่ซอกเหงือกและฟันระหว่างใส่อุปกรณ์จัดฟัน อาจทำให้เกิดโรคเหงือกหรือฟันผุได้
เช่นเดียวกันกับช็อคโกแลตและของหวานอื่น ๆ ที่สามารถละลายได้ในปากหรือเคี้ยวหมากฝรั่งและลูกอมที่สามารถติดที่อุปกรณ์จัดฟันได้ การเคี้ยวอาหารแข็งหรือกัดบางอย่างแรเกินไปงระหว่างใส่อุปกรณ์จัดฟันจะทำให้อุปกรณ์แตกหักได้ เพราะฉะนั้นควรพยายามฝึกให้เป็นนิสัยเมื่อ “กินอะไร = ถอดอุปกรณ์จัดฟัน”
2. ระมัดระวังเรื่องเครื่องดื่มระหว่างใส่อุปกรณ์จัดฟันใส
ไม่เพียงแค่ต้องระวังอาหารการกิน แต่ยังต้องระวังการดื่มระหว่างใส่อุปกรณ์จัดฟันใสด้วย เราแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำร้อนที่มีอุณหภูมิไม่เกิน 40 องศาเซลเซียส ขณะสวมใส่อุปกรณ์จัดฟันใสในบางสถานการณ์ เช่น เวลาที่คุณอยู่ที่ทำงาน คุณอาจไม่สามารถถอดอุปกรณ์จัดฟันใสระหว่างที่ดื่มได้ อย่างไรก็ตาม เพื่อป้องกันฟันผุและคราบบนอุปกรณ์จัดฟันใสและฟัน ควรที่จะถอดอุปกรณ์จัดฟันใสให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เวลาคุณดื่มเครื่องดื่ม ถ้าคุณดื่มในขณะสวมใส่ ควรบ้วนปากหรือแปรงฟันให้เร็วที่สุด
เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
ถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลในขณะที่ใส่อุปกรณ์จัดฟัน น้ำตาลจะติดอยู่ระหว่างอุปกรณ์จัดฟันและฟัน เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดฟันผุ ต้องระมัดระวังการดื่มน้ำอัดลม ชา กาแฟ ไวน์ และอื่น ๆ เพราะเครื่องดื่มสีเข้มทำให้เกิดคราบบนอุปกรณ์จัดฟันและฟันได้
เครื่องดื่มที่มีอุณหภูมิเกิน 40 องศาเซลเซียส
เครื่องดื่มที่มีอุณหภูมิสูงอาจะทำให้อุปกรณ์จัดฟันผิดรูปได้ ด้วยเหตุผลนี้ ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีความร้อนมากกว่า 40 องศาเซลเซียส
3. หลังรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่ม ควรทำความสะอาดช่องปากก่อนใส่อุปกรณ์
ถึงแม้ว่าจะถอดอุปกรณ์จัดฟันก่อนรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มแล้ว แต่หากคุณใส่อุปกรณ์จัดฟันใสขณะที่มีเศษอาหารตกค้างอยู่ในช่องปากอาจทำให้เกิดฟันผุและโรคเหงือกได้ ก่อนใส่อุปกรณ์จัดฟันกลับเข้าไปในปากหลังมื้ออาหารหรือของว่าง ควรบ้วนปากและแปรงฟันเพื่อรักษาความสะอาดของฟันและช่องปากของคุณ
4. ปฏิบัติตามเวลาในการใส่อุปกรณ์จัดฟันใสแล้วอย่าลืมใส่กลับเข้าไปหลังจากมื้ออาหาร
ระยะเวลาที่เราแนะนำให้คุณใส่อุปกรณ์จัดฟันใสคือ อย่างน้อย 20 ชั่วโมงต่อวัน (รวมทั้งเวลานอน) หากไม่ปฏิบัติตาม ระยะเวลาในการรักษาอาจถูกยืดออกไป
มีอาหารที่รับประทานง่าย ๆ เวลาที่ปวดช่วงระหว่างจัดฟันหรือไม่?
การจัดฟันแบบใสเป็นวิธีจัดฟันที่ปวดน้อยกว่าการจัดฟันแบบทั่วไป อย่างไรก็ตาม ในช่วง 2 – 3 วันแรกที่ใส่อุปกรณ์จัดฟันใส คุณอาจรู้สึกปวดฟัน ส่วนใหญ่จะรู้สึกชินภายใน 2 – 3 วัน แต่ถ้าคุณรู้สึกเจ็บ ให้รับประทานอาหารแบบปกติ แต่ให้พยายามรับประทานอาหารชิ้นเล็ก ๆ หรืออาหารอ่อน เช่น ข้าวต้ม ขนมปัง ซุป ก๋วยเตี๋ยวน้ำ เมนูไข่ เป็นต้น
*ถ้ามีอาการปวดมากหรือปวดเป็นเวลานาน กรุณาติดต่อ KIYOCLEAR Care Center หรือ คลินิกที่ทำการรักษาให้เร็วที่สุด
ปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อให้มีฟันที่สวยงาม!
อุปกรณ์จัดฟันแบบใส KIYOCLEAR ไม่เด่นสะดุดตา จัดเสร็จไวและราคาย่อมเยา อุปกรณ์จัดฟันใสของเราสามารถถอดออกได้ระหว่างมื้ออาหาร ซึ่งทำให้การดูแลช่องปากของคุณเหมือนกับก่อนการจัดฟัน เมื่อคุณคุ้นเคยกับการจัดฟันแบบใสแล้ว คุณจะเพลิดเพลินกับการรับประทานอาหารพร้อมกับการดูแลอุปกรณ์จัดฟันใสได้
หากคุณมีข้อสงสัยหรือสนใจที่จะจัดฟันแบบใส สามารถรับการประเมินฟันกับเราได้ฟรีโดยการคลิกที่นี่ หรือผ่าน LINE @kiyoclear เพื่อให้เจ้าหน้าที่ Care Center ช่วยประเมินฟันของคุณและแนะนำการรักษาที่เหมาะสม